Cerca de 30% dos acidentes de trânsito são causados pelo sono

Dormir ao volante é uma das principais causas dos acidentes nas rodovias. Estima-se que 30% das ocorrências totais são provocadas por sonolência. Fatores como privação do sono, tempo de trabalho, duração da viagem, escuridão, visão diminuída e consumo de álcool podem potencializar o estado de sonolência.

Os distúrbios do sono cada vez mais despertam a atenção de especialistas pelos seus índices crescentes.

A principal causa de sonolência diurna é uma noite mal dormida. Isso pode resultar em diferentes tipos de insônia, problemas respiratórios do sono como a apneia obstrutiva do sono, distúrbios do ritmo circadiano e até fatores ambientais.

O mais importante para evitar tais situações é o bom sono, não em quantidade, mas sim em qualidade. Os indivíduos com ronco e apneia do sono provocam sete vezes mais acidentes automobilísticos.